Qui peut participer aux cours ?
Les cours sont ouverts aux personnes de plus de 16 ans (en dessous de 18 ans, vous êtes soumis à l’autorisation parentale), homme ou femme, tant qu’il n’y a pas de contre-indication médicale. Il n’y a pas de limite d’âge.
Il n’est pas nécessaire d’être sportif mais il est certain que vous le deviendrez 🙂 Les professeurs s’adaptent au niveau de chacun.
Qu’est ce qu’un cours d’initiation ?
Les cours d’initiation sont des cours uniques à des dates ponctuelles qui ont lieu chaque trimestre avant le début de la session débutante. Ces cours vous permettent de découvir la discipline avant de vous engager avec un abonnement.
Vous y verrez donc la manière dont se déroulent les cours et apprendrez déjà plusieurs figures. Le cours est au prix de 15 euros. Ce cours n’est pas obligatoire: tu peux directement t’inscrire pour un trimestre sans passer par la case initiation 🙂
Quel niveau choisir ?
Si tu n’as jamais fait de pole dance: Tu dois choisir le niveau « débutant » spécialement concu pour les personnes n’ayant jamais pratiqué la discipline. Après chaque trimestre, tu passes au niveau supérieur: débutant plus –> intemédiaire –> intermédiaire 1,…
Si tu as déjà pratiqué la discipline auparavant dans d’autres studios, envoie nous un email et on regardera ensemble le niveau qui te correspond le mieux 🙂
Cartes de cours/ cours à l’unité ou abonnements ?
- Abonnement: Uniquement pour nos cours débutants de pole dance. Tu t’engages à venir aux 10 dates prédéfinies sur la session de 10 semaines. En effet, il est primordiale lorsqu’on débute la pole dance, d’avoir un bon suivi afin de te muscler rapidement et d’éviter toute blessure. Il n’est donc pas possible de venir » à la carte » de temps à autres sur le trimestre. Tu sais que tu vas devoir rater quelques cours sur la session (vacances prévues, maladie, …) ? tu peux toujours rattraper ton cours dans un autre groupe débutant (sous reserve de dispo). Il suffit de nous envoyer un email.
- Cours à l’unité: Te donne accès à n’importe quel cours ( hors cours débutant pole dance). Idéal si tu souhaites venir tester un cours, découvrir le studio, les profs, l’ambiance, etc ou évaluer ton niveau dans un de nos groupes
- Cartes de cours: cartes de 5, 10, 20, 30, 50 cours valables sur une durée prédefinie qui te donnent accès à tous nos cours ( sauf cours débutants pole dance)
Comment s’inscrire ?
Tout se passe sur notre plateforme Eversport ( via l’onglet « inscrivez-vous ») !!! Une fois dans le planning Eversport, choisis le cours qui t’intéresse en cliquant dessus. Tu aura accès au tarif du cours ainsi que les différentes possibilités d’achat ( cartes, cours à l’unité,…) Via ton profil Eversport, tu pourras gérer toi même l’ensemble de tes cours. Nous te conseillons de télécharger l’application, ca va devenir ton appli préférée 😉
Quelle est la tenue idéale ?
- pour la pole: Un t-shirt (de préférence type débardeur) ou brassière ainsi qu’un short (le plus court possible et moulant) ceci afin que le maximum de peau puisse adhérer à la barre et vous évite de glisser. Un legging pour l’échauffement est conseillé. Le cours se fait pieds nus. Evitez de porter des bijoux (à partir de l’inter I les percings au nombril sont interdits ou couverts d’un pansement) et de mettre de la crème/huile sur vos mains et corps. Emportez un essuie et une bouteille d’eau.
- Pour le cerceau: et tissu: pantalon long et t-shirt